UNIDAD 3
TEMA 3.1 BENEFICIOS DE REALIZAR EJERCICIO
Los mayores beneficios saludables se obtienen cuando se pasa del sedentarismo a niveles moderados de condición física o actividad. Sin embargo cualquier actividad física no es necesariamente saludable, sino que depende de la intensidad, las características personales, la frecuencia, la seguridad,...
¡ECHALE UN OJO!
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Revisa el documento siguiente, seguro te ayudará.
ActividadFisicaSaludEspanol.pdf (550208)
EJERCICIO
Con el fin de evaluar tus aprendizajes, te invito a resolver el ejercicio siguiente.
www.dropbox.com/s/6jlkygwdrhdibav/beneficios.htm
TEMA 3.2 RIESGOZ Y CONTRAINDICACIONES DE REALIZAR EJERCICIO
En los últimos años se ha presenciado un gran problema a nivel internacional, en el que se muestra que las personas cada vez más se vuelven sedentarias por múltiples razones, dando paso a padecer enfermedades físicas, sobre todo la obesidad.
Por otro lado cuando realizamos demasiado ejercicio o no...
VIDEO
Apoyate de éste video para que puedas comprender mejor.
www.youtube.com/watch?v=fRvOn2jqAL4&hd=1
EJERCICIO
Con el fin de valorar tus aprendizajes te invitamos a que resuelvas el siguiente ejercicio.
www.dropbox.com/s/g8u5v16amdz95uu/riesgos.htm
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