UNIDAD 2 ALIMENTACIÓN, DESCANSO Y EJERCICIO CORPORAL
TEMA 2.1 ALIMENTACIÓN
Considerando que los alimentos son los vehículos naturales o en dado caso sintéticos, éstos nos proporcionan al organismo uno o varios nutrientes que son necesarios para conservar la salud. Es importante rescatar que uh único nutriente...
¿ECHALE UN OJO!
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Seguramente esta información te ayudará.
imágen corporal, salud y alimentación.pdf (96983)
VÍDEO
Para complementar tus conocimientos, te invitamos a ver éste vídeo.
www.youtube.com/watch?v=KS9kA00t8RA
EJERCICIO
Con el fin de valorar tu aprendizaje, te invitamos a realizar el siguiente ejercicico.
www.dropbox.com/s/yjqol6mg5yzbf8t/alimentaci%C3%B3n.htm
TEMA 2.2 DESCANSO
El Descanso es de vital importancia para llegar a obtener una buena salud física, es aconsejable dormir entre 8 horas. y 10 horas todos los días para relajar nuestros músculos y recuperar nuestras energías gastadas y que el cuerpo se regenere.
Además, durante el sueño ocurren distintos procesos...
VIDEO
Esperamos que éste video te sirva de ayuda para comprender mejor.
www.youtube.com/watch?v=cWR7bcm-RNM
EJERCICIO
Con la finalidad de que valores tus aprendizajes, te invitamos a resolver éste ejercicio.
www.dropbox.com/s/v7caeccwop88xc8/descanso.htm
TEMA 2.3 EJERCICIO CORPORAL
Para realizar ejercicio corporal tenemos que tomar muy en cuenta las capacidades físicas básicas las cuales son necesarias para realizar cualquier tipo de ejercicio.
Para esto, las capacidades físicas básicas son cuatro: la resistencia, la fuera, la velocidad y la flexibilidad.
o La...
¡ECHALE UN OJO!
Te invito a que des lectura al siguiente artículo, seguramente te ayudará.
CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD.pdf (114504)
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