FÍSICAMENTE SALUDABLE

Bienvenidos a

físicamente saludable

Hola les doy la bienvenida a ésta página que habla sobre la salud física y nos proporciona consejos para mejorarla.

Aviso a los visitantes

Ésta pagina se realizó con el fin de concientizar a la población sobre la importancia de estar físicamente saludables.

UNIDAD 1 SALUD FÍSICA

TEMA 1.1 LA SALUD

03.07.2014 02:06

“La salud es algo que todo el mundo sabe lo que es, hasta el momento en que la pierde, o cuando intenta definirla” (Gregorio Piédrola Gil) Para comenzar con la temática, primeramente debemos adentrarnos a comprender el concepto de salud, ante esto, la...

¡ECHALE UN VISTAZO!

03.07.2014 03:03

<a data-cke-saved-href="https:// SEGURAMENTE TE AYUDARÁ A COMPRENDER MEJOR EL TEMA que_es_la_salud.pdf (239,4 kB)

EJERCICIO 1

03.07.2014 03:12

Con el fin de ayudarte a valorar los aprendizajes que haz obtenido hasta ahora, te invitamos a que realices el siguiente ejercicio. www.dropbox.com/s/90e8uoiah3ncoxh/salud.htm

TEMA 1.2 ¿QUÉ TIPOS DE SALUD EXISTEN?

03.07.2014 03:17

Como lo mencionamos en el tema anterior, la salud abarca tres aspectos principales y muy importantes que permiten el desarrollo del ser humano, estos tres aspectos son la salud física, mental y social, en donde: La salud física se refiere al bienestar que se obtiene mediante...

EJERCICIO 2

03.07.2014 03:41

Con el fin de valorar tus aprendizajes obtenidos, te invitamos a contestar el siguiente ejercicio. www.dropbox.com/s/jbc3xr6ckdbdy4n/tipos%20de%20salud.htm

TEMA 1.3 ¿QUÉ ES LA SALUD FÍSICA?

03.07.2014 03:45

Para comprender de una mejor lo que es la salud física, ya teniendo una comprensión de lo que es la salud, se procederá a abordar el concepto de la actividad física, el cuál es muy amplio puesto que engloba muchos aspectos como el simple movimiento corporal, el deporte, los juegos y la...

¡ECHALE UN VISTAZO!

03.07.2014 03:57

La salud física es de gran importancia, por ello la educación física recae como una responsabilidad de las escuelas. mep.pdf (1818187)

EJERCICIO 3

03.07.2014 04:02

Con el fin de valorar tus aprendizajes obtenidos, te invitamos a que resuelvas el siguiente ejercicio. www.dropbox.com/s/eoq4qrki16yx9iz/actividad%20f%C3%ADsica.htm

¡PARA QUE TENGAS TODO MÁS CLARO!

03.07.2014 04:05

www.youtube.com/watch?v=0IOOTD2L1oA

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Elementos: 1 - 9 de 9

UNIDAD 2 ALIMENTACIÓN, DESCANSO Y EJERCICIO CORPORAL

TEMA 2.1 ALIMENTACIÓN

Considerando que los alimentos son los vehículos naturales o en dado caso sintéticos, éstos nos proporcionan al organismo uno o varios nutrientes que son necesarios para conservar la salud. Es importante rescatar que uh único nutriente...

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UNIDAD 3

EJERCICIO

Con el fin de valorar tus aprendizajes te invitamos a que resuelvas el siguiente ejercicio. www.dropbox.com/s/g8u5v16amdz95uu/riesgos.htm

VIDEO

Apoyate de éste video para que puedas comprender mejor. www.youtube.com/watch?v=fRvOn2jqAL4&hd=1

TEMA 3.2 RIESGOZ Y CONTRAINDICACIONES DE REALIZAR EJERCICIO

En los últimos años se ha presenciado un gran problema a nivel internacional, en el que se muestra que las personas cada vez más se vuelven sedentarias por múltiples razones, dando paso a padecer enfermedades físicas, sobre todo la obesidad. Por otro lado cuando realizamos demasiado ejercicio o no...

EJERCICIO

Con el fin de evaluar tus aprendizajes, te invito a resolver el ejercicio siguiente. www.dropbox.com/s/6jlkygwdrhdibav/beneficios.htm

VIDEO

Te invito a ver éste video, seguro te ayudará. www.youtube.com/watch?v=IREpqK8AJO0

¡ECHALE UN OJO!

Revisa el documento siguiente, seguro te ayudará. ActividadFisicaSaludEspanol.pdf (550208)

TEMA 3.1 BENEFICIOS DE REALIZAR EJERCICIO

Los mayores beneficios saludables se obtienen cuando se pasa del sedentarismo a niveles moderados de condición física o actividad. Sin embargo cualquier actividad física no es necesariamente saludable, sino que depende de la intensidad, las características personales, la frecuencia, la seguridad,...

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